拥有健康的身体，每个人都是千万富翁
2006-12-20 23:35 作者：海源福星 来源：www.haiyuanfuxing.com 点击：次
今年入冬以来，尤其是北方，没有出现以前的那种天寒地冻，但是寒冷还是按照季节来到，部分地区的气温也在正常年份左右，取暖过冬又摆在百姓面前，有一个温暖的生活环境是百姓冬季生活的一大心愿。
北方的冬季温暖，是生活的重要部分，但是很多人不知道，过度取暖、贪图暖和的这种享受并不一定给我们带来什么好处，有时也会带来健康问题，还会引发各种疾病的发生。
冬季，要注意提高身体免疫力，在天好的时候做一下运动，适度的活动增加血液循环，减少血压中杂质的堆积，及时补充一定的水分，少吃热性和辛辣食物，适量食用养阴润肺的食物和水果，对身体进行调节，提高机体抗病能力，预防和抵抗疾病的发生。
要根据天气的变化，及时的增加衣服，且不可盲目的减少衣服，尤其是老人小孩，出门前要提早穿好衣服保护好温度，回家后要迟缓一点脱掉衣服，使身体适应家里的温度。要注意个人卫生习惯，经常在天气好的时候开窗透风，净化和交流室内空气，尤其是呼吸道疾病的人更要注意空气环境。老人小孩每晚睡觉前泡泡脚，促进血液循环，使身体调整到舒适的状态，让老人和孩子睡得好，疾病就不会缠身。
生活在现代社会，人人都应该互相比着谁最健康，健康是每个人生活的主要法宝，挣再多的钱，整天病病秧秧的，吃也吃不好，睡也睡不稳，再多的钱也只是数字，数字看多了会眼晕，又增加一个疾病。所以，衡量一个人的积极向上，不光看钱多少，还要看看身心谁最健康。再有钱，如果有一种甚至多种病魔缠身，那就是长期投资，而且这种投资没有回报，更没有升值的空间。所以，拥有健康的身体就是千万富翁。
