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拥有健康的身体,每个人都是千万富翁

2006-12-20 23:35 作者:海源福星 来源:www.haiyuanfuxing.com 点击:

      今年入冬以来,尤其是北方,没有出现以前的那种天寒地冻,但是寒冷还是按照季节来到,部分地区的气温也在正常年份左右,取暖过冬又摆在百姓面前,有一个温暖的生活环境是百姓冬季生活的一大心愿。
    北方的冬季温暖,是生活的重要部分,但是很多人不知道,过度取暖、贪图暖和的这种享受并不一定给我们带来什么好处,有时也会带来健康问题,还会引发各种疾病的发生。
      冬季,要注意提高身体免疫力,在天好的时候做一下运动,适度的活动增加血液循环,减少血压中杂质的堆积,及时补充一定的水分,少吃热性和辛辣食物,适量食用养阴润肺的食物和水果,对身体进行调节,提高机体抗病能力,预防和抵抗疾病的发生。
      要根据天气的变化,及时的增加衣服,且不可盲目的减少衣服,尤其是老人小孩,出门前要提早穿好衣服保护好温度,回家后要迟缓一点脱掉衣服,使身体适应家里的温度。要注意个人卫生习惯,经常在天气好的时候开窗透风,净化和交流室内空气,尤其是呼吸道疾病的人更要注意空气环境。老人小孩每晚睡觉前泡泡脚,促进血液循环,使身体调整到舒适的状态,让老人和孩子睡得好,疾病就不会缠身。
      生活在现代社会,人人都应该互相比着谁最健康,健康是每个人生活的主要法宝,挣再多的钱,整天病病秧秧的,吃也吃不好,睡也睡不稳,再多的钱也只是数字,数字看多了会眼晕,又增加一个疾病。所以,衡量一个人的积极向上,不光看钱多少,还要看看身心谁最健康。再有钱,如果有一种甚至多种病魔缠身,那就是长期投资,而且这种投资没有回报,更没有升值的空间。所以,拥有健康的身体就是千万富翁。

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