现在社会中的大多女性，对于美丽一次理解的是处处有道，不光是外表，而且对于内涵也很讲究了，还有一点就是展示女性美丽的胸部，一般要求它要挺拔、要丰满、要性感，所以就使尽各种方式去造践它，弄得身体的本人有时候都不知道如何去做去装扮它，这是一个头疼的问题。

据专家称，其实美胸很有讲究的。首先是所带的胸罩，这可是非常关键的一个环节。有调查显示，世界上有接近于百分之八十多的女性每天都戴着不合适的胸罩：其面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边等等方面很多的女性每天都在使用不合时宜的胸罩。临床表明：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其她人的两倍。据不完全统计，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势，这里，胸罩的罪责不可推卸，尤其是戴着不合适的胸罩而不自知的女性尤其之多。专家指出，通常情况下不要把自己的胸部裹的很紧，这样除了感觉舒适之外，还有可以降低乳腺发病的几率，因为东方女性60%以上都是A或B杯，没有特殊情况不要担心其下垂。

要为自己的胸部减压，要注意每天的几个关键时段，这几个时段中尽可能去掉裹在胸部的胸罩，让自己的胸部充分呼吸，减少病痛。一是睡觉的时候，有些女性出于自我自信的原因，睡觉的时候也会带着胸罩，这是错误的，好几个小时睡眠要还给胸部血液畅通的机会，是对束缚了一天的胸部最好的养护。其次是闲暇时间，最好给自己的胸部一次放假，一般没有特殊的活动或者不出门，可能摘掉胸罩，有利于胸部的健康。第三就是春秋和深冬季节的时候，这个季节一般穿的衣服较多，不会像夏天一样容易暴露胸部的轮廓，所以也是为自己的胸部休养生息的机会。

专家还称，每位女性对于胸罩的依赖性可能都会存在，为了其“丰满”、为了让别人看起来坚挺有魅力，都会戴上胸罩，但是一定要因人而宜选对尺码和型号，要了解自己胸部的大小和选择胸罩的尺寸，胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此法类推。例如：某女士的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合的正确尺码就是75A。对于穿戴胸罩，一般建议女性每月交替穿戴两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套，因为荷尔蒙变化使得胸部的尺码会发生变化，可以根据情况交替穿戴。

要每隔一个季度左右测量身体，尤其是胸部大小的变化，以便根据变化穿戴合适的胸罩，再就是要注意退陈用新，即使在节约，要么不戴、要么带的话就要经常淘汰旧的胸罩，一般情况下一个胸罩的寿命不要超过一年，这样主人就会感觉到更舒适更丰满更美的的胸部令你容颜红润，健康开心。